Ebook : Plan Anti-Stress en 21 Jours 🕊️
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Description
Description
(Re)prendre le Contrôle est un guide pratique conçu pour vous aider à surmonter les défis émotionnels comme la dépression, l’anxiété ou le manque de confiance en soi. À travers des exercices simples et des outils concrets, ce livre vous donne les clés pour reprendre le pouvoir sur vos pensées, gérer vos émotions et cultiver la sérénité au quotidien. Vous apprendrez à établir des limites saines, à renforcer votre estime de vous et à transformer votre vision de la vie grâce à la gratitude. Accessible et bienveillant, c’est un compagnon essentiel pour toute femme souhaitant s’épanouir pleinement.
Livraison & retours
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Ils ont parlé du livre
CHAQUE SUJET EST IMPORTANT
Le livre est divisé en 6 parties.
CE QUE VOUS 👑 ALLEZ DÉCOUVRIR
- Gérer vos émotions 🧠 grâce à des fiches de travail adaptées à vos besoins.
- Cultiver la gratitude 💓 pour transformer votre vision de la vie.
- Apaiser votre esprit ☺️ face au stress et à l’anxiété.
- Reconstruire votre confiance 🍀 en redécouvrant votre valeur unique.
- Fixer vos limites ✋ pour protéger votre énergie et respecter vos besoins.
CE QUI VA CHANGER
Grâce à Wellness Mind
Pourquoi ce livre ?
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Un guide conçu pour VOUS
Chaque page est pensée pour répondre à vos besoins uniques en tant que femme. Ce livre vous offre des outils concrets pour transformer vos défis en opportunités et retrouver un équilibre, quelle que soit votre situation personnelle.
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résultats immédiats
Fini les longs discours : découvrez des exercices simples et efficaces pour gérer vos émotions, cultiver la sérénité et renforcer votre estime de soi. Vous méritez des résultats tangibles, et ce livre vous accompagne à chaque étape.
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Votre allié dans votre parcours de guérison
Si vous avez vécu des expériences difficiles, ce livre est une main tendue vers la résilience. Grâce à des fiches de travail et des conseils bienveillants, vous apprendrez à tourner la page et à vous reconstruire, une étape à la fois.
CE QUE PENSENT NOS CLIENTES
Les exercices sur la dépression m’ont aidée à sortir d’un cercle vicieux.
Les exercices pour gérer l’anxiété m’ont aidée à retrouver un calme perdu depuis des années.
Le chapitre sur l’anxiété m’a donné des outils concrets pour apaiser mes pensées.
Les exercices sur la dépression m’ont aidée à sortir d’un cercle vicieux.
Les exercices pour gérer l’anxiété m’ont aidée à retrouver un calme perdu depuis des années.
Le chapitre sur l’anxiété m’a donné des outils concrets pour apaiser mes pensées.
Les exercices sur le traumatisme m’ont aidé à surmonter mon passé.
Grâce au chapitre sur les limites personnelles, j’ai enfin appris à dire non sans culpabiliser.
Ce livre est une véritable thérapie à domicile !
Les exercices sur le traumatisme m’ont aidé à surmonter mon passé.
Grâce au chapitre sur les limites personnelles, j’ai enfin appris à dire non sans culpabiliser.
Ce livre est une véritable thérapie à domicile !
NOUS APPORTONS LA SÉRÉNITÉ DANS VOTRE VIE 🎨
Plongez dans un moment de calme et de créativité avec notre livre de coloriage anti-stress. Conçu pour accompagner (Re)prendre le Contrôle, il vous aide à relâcher la pression, à vous recentrer et à retrouver la sérénité, un coup de crayon à la fois.
Actuellement à -50% pour l'achat de (Re)prendre le contrôle
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Un Engagement pour les Femmes 💜
le don de janvier 2025
Chez Wellness Mind, nous croyons qu’il est essentiel de prendre soin de soi, mais aussi des autres. C’est pourquoi à chaque commande, 1€ est reversé à la Fondation des Femmes, une association engagée dans la lutte pour les droits des femmes et contre les violences dont elles sont victimes.
La Fondation des Femmes agit concrètement en soutenant des associations locales, en accompagnant les femmes en difficulté et en menant des actions de sensibilisation. Chaque commande contribue à faire une différence, et nous sommes fiers de pouvoir, ensemble, soutenir cette cause essentielle.
Merci de faire partie de ce mouvement solidaire. 💜
FAQ
Absolument. Ce livre est conçu pour vous donner des outils concrets et applicables immédiatement pour transformer vos pensées, apaiser vos émotions et reprendre le contrôle sur votre vie. C’est un guide pratique, pas seulement théorique.
Ici, pas de discours vague ou généralisé. Ce livre est une boîte à outils pragmatique, centrée sur des problèmes réels comme la dépression, l’anxiété ou les limites personnelles. Vous y trouverez des réponses sur-mesure pour vos défis.
Ce livre s’adresse à toutes les femmes qui veulent se sentir mieux, qu’elles traversent une période difficile ou qu’elles cherchent simplement à s’épanouir davantage. Il a été pensé pour vous accompagner, quelles que soient vos expériences.
Pas du tout. Ce livre est un complément parfait à une thérapie, mais il est également idéal si vous cherchez une aide accessible et personnelle à la maison. Il peut même vous encourager à faire un premier pas vers un accompagnement professionnel.
Les résultats dépendent de votre implication, mais beaucoup de femmes rapportent des changements positifs dès les premiers exercices. Ce livre vous donne des clés, et vous pouvez commencer à transformer votre vie dès aujourd’hui.
Oui, tout à fait ! Chaque chapitre propose des exercices simples et des fiches claires. Vous avancez à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre disponibilité. Pas de pression, juste des solutions adaptées.